내용출처 : 68만 회원수의 성공 다이어트/비만과의 전쟁 http://cafe.daum.net/slim
복근라인 당연히 만들수 있으시죠~^^무엇보다 잘~ 드셔주셔야 합니다.
5대영양소에 맞게 골고루 잘 드시구요. 운동을 많으하신다면 근손실을 막기 위해 몸에 좋은 콩, 살코기등의 단백질류를 조금더 섭취해주세요.
순환운동 꾸준히 따라해 보시구요~복부근력운동을 하나더 보여드릴께요!참고하셔서 탄력있는 복근만드시길 바랍니다!^0^
'동영상' 카테고리의 다른 글
| 반찬 걱정은 이제 그만~ 간편 간단하게 준비하기양념 황태 조리법 (0) | 2008.09.26 |
|---|---|
| 계란말이 만드는 방법 (0) | 2008.09.26 |
| BBC.타임머신1부_시간이 빚어낸 경주 (0) | 2008.09.23 |
| 참여정부 5년의 기록 - 제5부 (노무현 대통령이 걸어온 길) (0) | 2008.09.22 |
| 멀미 안녕~ (0) | 2008.09.22 |