작은 숲 속 이야기

Food Mistake 1 “운동했으니까 이 정도는 먹어도 돼”라고 생각한다 살을 빼기 위해 안해본 운동이 없다는 안해영(28세, 은행원) 씨는 요즘 여름을 맞아 아쿠아 로빅을 배우고 있다. 오랜 시간 앉아서 근무하다 보니 불룩하게 나와 사라질 줄 모르는 뱃살 제거에 특효라고 하기에 2개월째 매진 중이라고 한..

출처: http://cafe.daum.net/jbclub1968/f96/3543

생활속에서 유용하게 써먹는 25가지 신기한 상식 1. 도장에 먼지가 끼어 깨끗이 찍히지 않을 때 - 양초의 촛농을 흘려 놓고서, 조금 있다가 촛농이 굳었을 때, 바늘로 긁어서 촛농을 빼내면 아주 깨끗해진답니다. 2. 체육 시간에 멀리뛰기를 잘하는 비결 - 양손에 작은 돌멩이를 쥐고서 뜁니다. 양손에 힘..

많은 이미지 등록시 오류 처리 --> 한끼에 한 숟가락씩 식사량을 줄인다. 식사를 규칙적으로 하고 밤에는 먹지 않는다. 칼로리가 낮은 음식(야채) 부터 먹고 천천히 씹어 먹는다. 현미, 통 밀가루, 잡곡을 주식으로 하고 외식은 피한다. 김, 미역 등의 해조류와 야채를 주로 먹고, 지방이 많은 음식을 피..

기관지 천식은 호흡이 불량한 상태인데 호흡이 불량하게 되는 원인은 크게 세 가지 경우가 있다. 첫째는 폐를 감싸고 있는 늑골의 확장, 수축 작용이 잘 안 되기 때문이다. 둘째는 명치에 있는 횡격막이 숨을 들이쉴 때 내려가고 내쉴 때 올라가는 작용이 잘 안되기 때문이다. 셋째는 골반이 좁아져서 ..

영국의 영화 홍보 회사 펄&딘이 가장 슬픈 영화에 대해 설문조사한 결과, 두두둥 1위는 애니메이션 '밤비'가 차지했다. 이 영화는 66년 전에 만들어진 고전 중에 고전. 그런데 아직도 사람들을 슬프게 만드는 힘을 잃지 않고 있다니 놀랍다. 엄마 사슴이 사냥꾼에게 희생당하는 장면은 많은 사람들을 큰 ..

'카네기'의 인간관계 30가지 명언 1.Dont criticize, condemn or complain. 상대방의 의견에 비판, 멸시, 불평은 하지 마세요. 2. Give honest, sincere appreciation. 진솔한 이해로 다가가세요. 3.Arouse in the other person an eager want. 상대방이 원하고 바라는 것에 귀 기울여 보세요. 4.Become genuinely interested in other people. 진심으로 타..

보석을 거들떠보지도 않는 꼴이라 할까. 여러 가지 영양분이 풍부하게 들어 있는데도 사람들이 진가를 몰라보고 잘 먹지 않는 건강 식재료들이 많이 있다. ‘지구상의 150가지 건강 음식’이라는 책의 저자이자 미국 식품영양학자인 조니 보든 박사는 “슈퍼마켓에 가서 먹을 걸 고를 때 사람들은 자..

구두는 패션의 마무리다. 아무리 비싸고 멋진 옷을 입었다 하더라도 그에 걸맞는 구두를 신지 못했다면 패셔니스타라는 소리를 듣기 힘들다. 때문에 수많은 여성들은 옷만큼이나 구두에 대한 소유욕이 강하다. 구두 마니아들의 관심을 집중시킬 '세상에서 가장 비싼 구두'를 살펴봤다. 4켤레 중 3켤레..

고대로부터 뿔은 일종의 권력, 힘을 상징한다. 이는 자연계에서 흔히 있는 것으로 산양, 사슴의 뿔이 거대할 수록 더 큰 권력을 가짐을 알 수 있다. 이는 비단 동물 세계에만 있는 현상은 아닌데, 멀리 보면 주술사나 제사장, 그리고 왕들에게 이르기까지 인간 권력의 상징 역시 뿔로 대변되는 경우가 ..